青混营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 116 大卡6%蛋白质 20.1 克34%
碳水化合物 0.2 克0%脂肪4.2 克7%
水分 73.9 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.4 克维生素 A 42 微克5%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 42 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.9 毫克21%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.81 毫克6% 325 毫克16%
钠(盐) 47.4 毫克2% 31 毫克4%
0.9 毫克6% 32 毫克11%
0.96 毫克6% 0.04 毫克1%
184 毫克26% 37.69 微克75%
0.06 毫克4%


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羊肝134大卡 柠檬汁26大卡 黄瓜15大卡 猪血55大卡
白葡萄酒58大卡 苹果(国光苹果)54大卡 素毛肚44大卡 凉瓜19大卡
羊肚87大卡 兔肉102大卡 冰淇淋126大卡 南瓜24大卡
31大卡 猪心119大卡 苹果52大卡 生瓜18大卡
0大卡 魔芋面条7大卡 鸡肫118大卡 葫芦14大卡
地瓜55大卡 灌肠134大卡 小黄花鱼99大卡 姜(精)27大卡
胶原蛋白魔芋面7大卡 芭蕉109大卡 香瓜26大卡 红娘鱼105大卡
鲅鱼122大卡 鹌鹑110大卡 毛竹笋21大卡 鲫鱼108大卡
海带(干)77大卡 辣酱(麻)135大卡 大黄花鱼96大卡 章鱼52大卡
梨(软梨)14大卡 鱿鱼84大卡 鸭翅146大卡 鲨鱼110大卡
大黄鱼96大卡 71大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 鲳鱼142大卡