青混营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 116 大卡6%蛋白质 20.1 克34%
碳水化合物 0.2 克0%脂肪4.2 克7%
水分 73.9 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.4 克维生素 A 42 微克5%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 42 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.9 毫克21%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.81 毫克6% 325 毫克16%
钠(盐) 47.4 毫克2% 31 毫克4%
0.9 毫克6% 32 毫克11%
0.96 毫克6% 0.04 毫克1%
184 毫克26% 37.69 微克75%
0.06 毫克4%


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甜面酱136大卡 71大卡 豆奶30大卡 玉米(鲜)106大卡
海鳗122大卡 兔肉(野)84大卡 梨(香梨)46大卡 辣椒酱31大卡
橘子汁119大卡 蚕豆104大卡 鸭肠129大卡 茄子21大卡
樱桃46大卡 棒瓜16大卡 大黄花鱼96大卡 白菜15大卡
青蛙93大卡 柠檬35大卡 鲍鱼84大卡 银鱼119大卡
菠萝蜜肉103大卡 辣酱(麻)135大卡 青混116大卡 蛤蜊31大卡
香瓜26大卡 白葡萄酒58大卡 海参(鲜)71大卡 臭豆腐130大卡
油茶94大卡 海蜇头74大卡 梨(软梨)14大卡 荔枝(鲜)70大卡