青混营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 116 大卡6%蛋白质 20.1 克34%
碳水化合物 0.2 克0%脂肪4.2 克7%
水分 73.9 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.4 克维生素 A 42 微克5%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 42 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.9 毫克21%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.81 毫克6% 325 毫克16%
钠(盐) 47.4 毫克2% 31 毫克4%
0.9 毫克6% 32 毫克11%
0.96 毫克6% 0.04 毫克1%
184 毫克26% 37.69 微克75%
0.06 毫克4%


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琵琶虾81大卡 魔芋意大利面7大卡 豆角30大卡 萝卜干60大卡
醋(五香)14大卡 32大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 萝卜(白萝卜)20大卡
西兰花33大卡 青蛙93大卡 冬瓜11大卡 豆腐干140大卡
小白菜15大卡 红娘鱼105大卡 果味奶20大卡 枣(鲜)122大卡
螺(田螺)60大卡 豌豆黄133大卡 黄皮果31大卡 大甲88大卡